Le vieillissement ne correspond pas uniquement à l’apparition de maladies. Il s’exprime souvent progressivement par une diminution des capacités d’adaptation, de récupération et d’autonomie :
fatigue plus durable, perte de mobilité, troubles du sommeil, déséquilibres fonctionnels, isolement, perte d’élan ou diminution de certaines capacités physiques et cognitives.

Ces évolutions peuvent apparaître longtemps avant une véritable dépendance installée.

Une réalité humaine et sociétale majeure

L’allongement de la durée de vie constitue aujourd’hui une transformation profonde de nos sociétés.

Mais vivre plus longtemps ne signifie pas nécessairement vivre plus longtemps en bonne condition fonctionnelle.

Avec l’âge, de nombreuses personnes traversent différentes phases d’évolution progressive :

• premiers déséquilibres liés au vieillissement ;

• fragilités croissantes ;

• perte partielle d’autonomie ;

• puis parfois dépendance plus importante dans les actes essentiels de la vie quotidienne.

Ces situations font aujourd’hui l’objet de nombreuses évaluations médicales et médico-sociales.

En France, des outils comme la grille AGGIR permettent notamment d’apprécier les niveaux de perte d’autonomie et leurs conséquences dans la vie quotidienne.

Prévenir et ralentir

Dans ce domaine, prévenir reste souvent plus efficace que réparer tardivement les conséquences du vieillissement fonctionnel.

Préserver quelques années supplémentaires d’autonomie représente :

• un enjeu humain majeur ;

• une amélioration importante de la qualité de vie ;

• un soulagement pour les proches ;

• mais également un enjeu économique et sociétal considérable.

L’objectif de l’Institut méditerranéen de revitalisation et longévité est précisément de contribuer à ralentir cette évolution en aidant chacun à préserver le plus longtemps possible :

• ses capacités fonctionnelles ;

• sa mobilité ;

• ses capacités d’adaptation ;

• son équilibre général ;

• et sa capacité à rester acteur de sa propre vie.

Une approche globale du vieillissement fonctionnel

Le vieillissement résulte d’une interaction complexe entre de nombreux facteurs :

• état de santé ;
• environnement ;
• habitudes de vie ;
• mobilité ;
• récupération ;
• sommeil ;
• alimentation ;
• équilibre psychologique ;
• isolement ;
• histoire personnelle ;
• et ressenti de la personne elle-même.

L’Institut développe une approche globale fondée sur le croisement :

• d’éléments médicaux et fonctionnels ;
• de données objectives et subjectives ;
• d’outils modernes d’évaluation ;
• et de différents marqueurs participant à l’évolution du vieillissement fonctionnel.

L’évolution des connaissances scientifiques permet aujourd’hui d’aborder ces problématiques de manière plus globale, plus précoce et plus coordonnée.

Le ressenti comme point de départ

Le ressenti constitue souvent l’un des premiers indicateurs d’une évolution du vieillissement fonctionnel.

Avant même l’apparition de véritables pathologies ou d’une perte importante d’autonomie, de nombreuses personnes ressentent progressivement :

• une fatigue plus durable ;

• une récupération plus lente ;

• une diminution de leurs capacités d’adaptation ;

• une perte d’élan ;

• ou des difficultés nouvelles dans certaines activités du quotidien.

Ces signaux faibles sont importants. Ils permettent souvent d’identifier précocement certaines fragilités avant qu’elles ne deviennent plus lourdes de conséquences.

Une démarche individualisée et coordonnée

Chaque personne possède :

• son histoire ;

• son environnement ;

• ses capacités ;

• ses fragilités ;

• et son propre rythme d’évolution.

L’objectif est donc d’appréhender chaque situation dans sa globalité afin d’organiser un parcours individualisé, coordonné et adapté aux priorités de la personne.

Une première étape d’évaluation et d’orientation

Chaque démarche débute par :

• un questionnaire de ressenti et d’orientation ;

• puis un entretien préalable permettant d’analyser la situation globale de la personne et d’envisager les orientations les plus adaptées.

Une première étape de réflexion

Si vous souhaitez mieux comprendre votre situation fonctionnelle, vos fragilités éventuelles ou les priorités pouvant être prises en compte dans une démarche de revitalisation, vous pouvez compléter un questionnaire préalable de ressenti et d’orientation.

Ce questionnaire constitue une première base d’échange et d’analyse avant tout entretien ou orientation éventuelle.